Gesund im Bewusstsein zu sein bedeutet:
1. Wach zu sein
2. Harmonisch zu sein
3. Ekstatisch zu sein
4. Mitfühlend zu sein
Diese 4 Grundpfeiler zusammen lassen uns innerlich gesund fühlen.
Meditation vermag wacher und bewusster zu machen.
Singen, Tanzen und Feiern bringen innere Harmonie und ein ganz im Hier und Jetzt sein.
Wach und harmonisch zu sein, kann in Ekstase versetzen, den Gipfel der Freude.
Das lässt sich nicht in Worten ausdrücken, lässt sich nur erfahren.
Wer die Freude kennt, ist automatisch im Mitgefühl und will alles teilen und teilhaben lassen.
Innere Gesundheit ist unser aller Geburtsrecht - wir müssen uns nur erinnern!
Nochmals mit anderen Worten zum Verinnerlichen:
Ernährung ist äußerst wichtig,
doch dieser Faktor ist nur ein Teil des Ganzen!
Genauso entscheidend für unsere Gesundheit:
Achtsam sein
Pausen machen
Bewusst Stress abbauen
Meditieren
Bewegung/Atmung
Offene Kommunikation üben
Die Liebe leben
Gute Regeneration!